Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα στο κάτω μέρος του βραχίονα σας κρέμεται και είναι χαλαρό. Δείχνει πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό. Όχι πια όμως! Κάντε αυτή την απλή τρίλεπτη άσκηση τακτικά και θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα!
Κάντε κλικ στην επόμενη σελίδα για να μάθετε περισσότερα και να παρακολουθήσετε το βίντεο που εξηγεί την άσκηση!
Πρωί
Καλό θα ήταν να κάνετε αυτές τις ασκήσεις αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί. Αν τις έχετε σαν συνήθεια κάθε πρωί θα σας είναι πιο εύκολο να μην τις σταματήσετε. Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, πιείτε ένα ποτήρι νερό και κάντε τις ασκήσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο κίνητρο!
Λίπος στους βραχίονες
Όλοι ξέρουν το λίπος και το επιπλέον δέρμα που σακουλιάζει στο κάτω μέρος των βραχιόνων. Πολλοί αναρωτιούνται γιατί γίνεται αυτό, αφού συμβαίνει και σε ανθρώπους που είναι αρκετά αδύνατοι. Αν έχετε το ίδιο πρόβλημα, ίσως έχετε δοκιμάσει τα απάντα για να απαλλαγείτε από αυτό χωρίς επιτυχία όμως. Ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις! Δημιουργήθηκαν για αυτόν ακριβώς τον λόγο και γίνονται σε τρία λεπτά. Κάντε τις κάθε μέρα και θα δείτε τέλεια αποτελέσματα!
Τρία λεπτά την ημέρα
Μπορείτε να ανεβάσετε το επίπεδο δυσκολίας κρατώντας ένα μπουκάλι νερό σε κάθε χέρι. Αυτές οι γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις θα λύσουν το πρόβλημα σας. Χρειάζεστε μόνο τρία λεπτά την ημέρα για να τις κάνετε. Και δεν σας έχουμε πει το καλύτερο ακόμα: μπορείτε να τις κάνετε καθιστοί. Άρα δεν υπάρχουν δικαιολογίες! Ελπίζουμε να δώσετε κίνητρο στον εαυτό σας και σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!
tipsandtricks.gr
