Συγκλονίζουν τα αποτελέσματα έρευνας στο εξωτερικό για την λειτουργία της καρδιάς
– Διαβάστε ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος της καρδιάς
Σε μια νέα έρευνα του Experimental Physiology, διάφοροι επιστήμονες ένωσαν τις δυνάμεις τους για να μάθουν επιτέλους τον μεγάλο εχθρό της καρδιά μας, δηλαδή των καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ερευνητές αυτοί πραγματοποίησαν αιματολογικές εξετάσεις μέσης ηλικίας. Τι βρήκαν;
Αφού τους έκαναν αιματολογικές εξετάσεις και αργότερα τους έδωσαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο. Τι τους ρώτησαν;
Τις συνήθεις του ύπνου τους και από εκεί απαντήθηκαν αρκετά ερωτήματα. Συγκεκριμένα κατέληξαν στο συμπέρασμα πως τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες της ημέρας, έχουν αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Με λίγα λόγια προσπάθησε να κοιμάσαι περισσότερο!
