Η απώλεια περιττών κιλών απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Το βέβαιο είναι ότι δεν χρειάζεται κανείς να πεινάει όταν ακολουθεί μια διατροφή για να χάσει κιλά. Το μυστικό είναι, να επιλέγει τροφές με λίγες θερμίδες, που όμως χορταίνουν Σούπες. άνθρωποι καταναλώνουν ένα πρώτο πιάτο με σούπα πριν από ένα κύριο γεύμα, μειώνουν […]
H είσοδος του σπιτιού είναι η πρώτη εικόνα που αντικρίζει ο επισκέπτης αλλά και η ίδια η οικογένεια όταν έρχεται από την δουλειά, από το σχολείο, από τα ψώνια αλλά και όταν περνάει τις ευχάριστες ώρες στην αυλή του. Πρέπει να είναι πάντα καθαρή και όμορφη γι’αυτό και εμείς συλλέξαμε από το διαδίκτυο πανέμορφες, έξυπνες […]
Η σαλάτα με παντζάρι, πορτοκάλι, φέτα και καρύδια είναι πανεύκολη και από όλες τις συνταγές, αυτή ξεχωρίζει ιδιαίτερα για την έντονη γεύση της συνδυάζοντας υπέροχα τα διάφορα λαχανικά με το πορτοκάλι συνθέτοντας ένα γλυκό αποτέλεσμα. Υλικά: Για το ντρέσινγκ: 3 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο 2 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν 2 κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού 1 κ.γ. μέλι 1/3 […]
Ο πονοκέφαλος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της σύγχρονης εποχής – όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους κάποια στιγμή θα τον νιώσουν. Μπορεί να προκληθεί είτε από το άγχος, την κούραση ή από τη σωματική υπερφόρτωση. Και ενώ οι περισσότεροι ασθενείς θεραπεύουν τους πονοκέφαλους με ασπιρίνη, ξεχνούν ότι ένα συνθετικό προϊόν όπως αυτό μπορεί να […]
Αν πρόκειται να προβείτε σε αγορά laptop, είναι καλό να προσέξετε λίγα πραγματάκια ώστε να πάρετε κάτι που να σας κάνει. Αρχικά, αξίζει να αναφέρουμε πως γενικά, ό,τι αγοράζετε, καλό είναι να είναι όμορφο και να σας αρέσει, όμως στο τέλος αυτό που θα σας μείνει και για αυτό το οποίο θα “πιάσει” τελικά τα λεφτά […]
Αυτές τις γιορτινές ημέρες τα παστουρμαδοπιτάκια με την γλυκοκαυτερή σάλτσα ντομάτας είναι ο πιο ωραίος μεζές για τις μαζώξεις γύρω από το τζάκι! Τραγανό φύλλο, χωρίς πολλά λάδια και αυτή η θεική γέμιση με κασέρι και παστουρμά απλά υπέροχο … Υλικά 250 γρ. φύλλο καταϊφι (arla) 10 φέτες παστουρμά 300 γρ. κασέρι Ξάνθης Ελαιόλαδο Για τη […]
Πότε λέμε πως ένα παιδί έχει καθυστέρηση λόγου; Για να πούμε πως ένα παιδί έχει καθυστέρηση λόγου πρέπει να γνωρίζουμε τα φυσιολογικά στάδια ανάπτυξης ενός παιδιού. Δηλαδή τι θα έπρεπε να κάνει και να λέει ένα παιδί σε κάθε ηλικία και τι αυτό κάνει. Όταν μιλάμε για καθυστέρηση της ομιλίας, αναφερόμαστε σε παιδιά πρώιμης ηλικίας στα οποία οι γλωσσικές […]
Αποφάσισες να νηστέψεις; Εκμεταλεύσου τις ημέρες αυτές για να τις μετατρέψεις ταυτόχρονα σε δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλά που σου “κάθονται” στην κοιλιά εδώ και καιρό και που δεν λένε με τίποτα να φύγουν… Αρχικά, θα πρέπει να κάνεις ένα διαχωρισμό στο κεφάλι σου μεταξύ της δίαιτας με στόχο την […]
Από τις πίτες που αρέσουν σε όλους, αλλά για μη προφανή λόγο στην πράξη γίνονται λιγότερο συχνά, η στριφτόπιτα έχει κάθε δικαίωμα να διεκδικεί σοβαρά τις προτιμήσεις μας στην κατηγορία. Προετοιμασία: 45-60 λεπτά, χαλαρά. Σκεπάστε τα φύλλα που περιμένουν με πετσέτα ώστε να μην ξεραίνονται και σπάνε. Θα χρειαστείτε ένα στρογγυλό ταψί ή μια βάση για τάρτες περί […]
Κλασσικό, εύκολο και παντός καιρού γλυκό. Σιμιγδαλένιος χαλβάς με πολλά αρώματα από τους καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς και τα ξινούτσικα κρανμπερις. Βάλτε ότι ξηρούς καρπούς σηκώνει η όρεξή σας αλλά και ότι ξερά φρούτα σας αρέσουν και καλή απόλαυση! Μερίδες Χρόνος Προετοιμασίας Χρόνος Μαγειρέματος 10κομμάτια 10λεπτά 15λεπτά Υλικά 400γρ σιμιγδάλι χοντρό 100γρ ηλιέλαιο 100γρ ελαιόλαδο 400γρ ζάχαρη 1φλυτζάνι μέλι 800γρνερό φλούδες […]
