SPINNING-TRX-FITATHLON-PERSONAL TRAINING-YOGA-PILATES -PILATES ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ…
To ENTASIS Health & Fitness Club αποτελεί τον απόλυτο προορισμό αναζωογόνησης και χαλάρωσης, μακριά από τη ρουτίνα της καθημερινότητας, δίνοντας άλλη διάσταση στην έννοια των fitness clubs.
Σε έναν χώρο υψηλής ποιότητας & αισθητικής με θέα τον Κορινθιακό κόλπο, το ENTASIS Health & Fitness Club προσφέρει στα μέλη του ολοκληρωμένες υπηρεσίες, ικανές να καλύψουν απόλυτα & τους πιο απαιτητικούς.
Αποκλειστικά στο Entasis Health & Fitness Club σ’ όλη την Κορινθία, ζήσε την εμπειρία του αυθεντικού SPINNING ®!
Οι καρδιακοί παλμοί ανεβαίνουν, η μουσική δυναμώνει, ο instructor φωνάζει, τα πετάλια παίρνουν φωτιά, το ίδιο και τα πόδια μας.
- SPINNING ®
- – Ένα ατομικό πρόγραμμα με ομαδικό πνεύμα. Πρόκειται για αερόβιο πρόγραμμα ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο, που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Γίνεται με τη χρήση ενός ειδικά σχεδιασμένου στατικού ποδηλάτου και ακολουθούνται πιστά οι οδηγίες του εκπαιδευτή. Δεν είναι ανταγωνιστικό, είναι κατάλληλο και για τα δυο φύλλα, για όλες τις ηλικίες και για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Είναι η άσκηση που σε απελευθερώνει από κάθε ένταση και σε οδηγεί με ασφάλεια σε υψηλή καύση θερμίδων, θεαματική βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και σε εκπληκτικά αποτελέσματα – όσον αφορά στην τόνωση του μυϊκού συστήματος και τη σιλουέτα.
Η παρακολούθηση ενός προγράμματος SPINNING ® δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις και ικανότητες. Μοναδική προϋπόθεση είναι η διάθεση να νιώσουμε γεμάτοι ενέργεια, να αισθανθούμε το πνεύμα της ομαδικής προσπάθειας και να ξεφύγουμε ακούγοντας την κατάλληλη μουσική.
Οφέλη:
- Πολύ γρήγορη καύση λίπους, κάψτε 600 θερμίδες σε κάθε προπόνηση 45’
- Σύσφιξη και μυϊκή τόνωση – ΟΧΙ αύξηση μυϊκού όγκου
- Εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων, ιδιαίτερα ενδυνάμωση κοιλιακών, γλουτιαίων, τετρακέφαλων
- Δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις του σώματος και είναι κατάλληλο για όσους δεν μπορούν να ακολουθήσουν κάποιο άλλο είδος αερόβιας άσκησης
- Βελτίωση αντοχής και φυσικής κατάστασης μόνο με 2 συνεδρίες την εβδομάδα
- Μείωση & εκτόνωση άγχους
Σπίναρε με απόλυτη ασφάλεια μόνο στο Entasis Health & Fitness Club, που είναι εξοπλισμένο κατάλληλα, και σε συνεργασία με την Polar σου παρέχει παλμογράφο για τον έλεγχο των καρδιακών παλμών και την απώλεια θερμίδων.
- Προσωπική εκγύμναση PERSONAL TRAINING
- Με πρωτοποριακά υπερσύγχρονα μηχανήματα ”HUMAN SPORT ®” της εταιρείας STAR TRAC, μία από τις κορυφαίες στον κόσμο!
- Άμεσα και σωστά αποτελέσματα
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Fitathlon – το επιστημονικά σχεδιασμένο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης που σου προσφέρει:
- Ευκινησία
- Δύναμη
- Ταχύτητα
- Αντοχή
- Βελτίωση της στάσης του σώματος
- Ενδυνάμωση του κορμού
- TRX – Εκγύμναση με ιμάντες χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος σου.
- Ιδανικό για όλα τα επίπεδα
- Μέγιστα οφέλη στη δύναμη, την ισορροπία & τη μυϊκή υπερτροφία
- Βελτιώνει την ευλυγισία, τη σταθερότητα του κορμού & αυξάνει την οστική μάζα
- YOGA – Η Yoga δυναμώνει το σώμα και ηρεμεί το νου. Ανανεώνει, αναζωογονεί, θεραπεύει.
- Συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, του ενδοκρινικού, του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος
- Δρα ευεργετικά στην κατάθλιψη και το χρόνιο στρες
- Ενδυναμώνει το σώμα και το απελευθερώνει από τις εντάσεις και τα μυϊκά σφιξίματα
- Το σώμα ανακτά σταδιακά τη χαμένη ευλυγισία, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευθύγραμμη και τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος
- Pilates – Μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σου σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, «ξυπνώντας» μύες που ίσως δεν τους είχες αισθανθεί ποτέ
- Κατάλληλο για την εκγύμναση των κοιλιακών & των ραχιαίων
- Ιδανική επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν σοβαρούς τραυματισμούς στη μέση, τις αρθρώσεις και τον αυχένα.
- Pilates για εγκύους
- Το Entasis Health & Fitness Club είναι το πρώτο πιστοποιημένο και εξειδικευμένο γυμναστήριο εδώ και 3 χρόνια, που κάνει Pilates για εγκύους με απόλυτη επιτυχία!
Ζήσε την εμπειρία και κέρδισε το στοίχημα του wellness μια για πάντα!
Τηλ.2741 0 25666
Λ.Αθηνών 5 – Κόρινθος
