Η κατανάλωση του 80% των θερμίδων πριν τη 1 μ.μ. το μυστικό για την αποφυγή του διαβήτη τύπου 2;

Σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που ανακοινώθηκαν τον περασμένο μήνα στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας, η κατανάλωση του μεγαλύτερου μέρους των θερμίδων τις πρώτες 6-8 ώρες τις ημέρας μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές στρατολόγησαν 10 άτομα με προδιαβήτη και παχυσαρκία και τους υπέβαλλαν σε ειδικό πρόγραμμα διατροφής που περιλάμβανε κατανάλωση του 80% των ημερήσιων θερμίδων πριν τη […]

Tι αλλάζει σε μισθούς και συντάξεις – Πότε και πόσο θα αυξηθούν

Προτεραιότητα της κυβέρνησης είναι αύξηση μισθών και συντάξεων ωστόσο τα μέτρα θα υλοποιηθούν σε βάθος τετραετίας Ένα από τα πρώτα μέτρα που η κυβέρνηση έχει δεσμευθεί ότι θα εφαρμόσει σε βάθος τετραετίας είναι η αύξηση μισθών και συντάξεων. Αύξηση του μέσου μισθού πάνω από 25% μέσα στην τετραετία 2023-2027 (στα 1.500 από €1.170 ευρώ) και αύξηση κατώτατου μισθού στα 950 […]

Πότε και γιατί ,συμφέρουν διακοπές σε νησιά και θάλασσα με ιστιοπλοϊκό

Βασικά κριτήρια, η μεγάλη παρέα και η επίσκεψη 3-4 νησιών – Τι περιλαμβάνονται στα εβδομαδιαία πακέτα και ποια τα έξτρα έξοδα – Το κόστος ανά ζευγάρι μπορεί να φτάσει στο μισό σε σχέση με τον κλασικό τρόπο, δηλαδή αυτοκίνητο, πλοίο, ξενοδοχείο ή δωμάτιο Οι διακοπές με ιστιοπλοϊκό αποτελούσαν πάντα μια εναλλακτική πρόταση, κυρίως για τους […]

Εκτεταμένη αστυνομική επιχείρηση στην Περιφέρεια Πελοποννήσου – Συνελήφθησαν -61 άτομα

Εκτεταμένη αστυνομική επιχείρηση για την αντιμετώπιση της εγκληματικότητας στην Περιφέρεια Πελοποννήσου Συνελήφθησαν -61- άτομα, προσήχθησαν -105- και έγινε έλεγχος σε        -1.121-  Επιπλέον, πραγματοποιήθηκαν έλεγχοι σε -787- οχήματα, ενώ βεβαιώθηκαν συνολικά -386- παραβάσεις  Κατασχέθηκαν, μεταξύ άλλων, ποσότητες κάνναβης και μεταλλική ράβδος  Οι αστυνομικοί έλεγχοι στοχεύουν στην πρόληψη και την καταστολή της εγκληματικότητας, αλλά και στην εμπέδωση του αισθήματος […]

Δεν παίζεται το φαγητό αυτό! Κλέφτικο με φιλέτο κοτόπουλο!

Για σήμερα έχουμε ετοιμάσει μία απίθανη συνταγή για κλέφτικο με κοτόπουλο φιλέτο μαγειρεμένα στο φούρνο. Αποτελεί μία πολύ καλή ιδέα για Κυριακάτικο φαγητό και όλοι στην οικογένεια θα το αγαπήσουν! Υλικά 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά κίτρινη 1 πιπεριά πορτοκαλί 2 κρεμμύδια 10 ντοματίνια 1 κιλό μπούτι κοτόπουλο φιλέτο 500 γρ μικρές πατατούλες Αλάτι-Πιπέρι Ρίγανη […]

Ώρα για ψώνια : Πότε ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις – Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Στις 10 Ιουλίου 2023 ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις οι οποίες θα διαρκέσουν μέχρι τις 31 Αυγούστου. Όπως αναφέρει σχετικό νομοσχέδιο του υπουργείου Ανάπτυξης οι θερινές εκπτώσεις πραγματοποιούνται «από τη δεύτερη Δευτέρα του Ιουλίου μέχρι το τέλος του Αυγούστου». Την επίσημη ανακοίνωση για την έναρξη των θερινών εκπτώσεων θα εκδώσει ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών αλλά και ο Σύνδεσμος […]

Τι συμβαίνει με τα φίδια: Ποια είναι επικίνδυνα, τι κάνουμε αν μας δαγκώσει οχιά -Ο Ηλίας Στραχίνης (ΑΠΘ) εξηγεί

Πόσο επικίνδυνες είναι οι οχιές και τα υπόλοιπα είδη φιδιών που ζουν στην Ελλάδα; Τι κάνουμε αν τα συναντήσουμε ακόμα και μέσα στις πόλεις όπως κατέγραψε πρόσφατα η κάμερα στο Κολωνάκι; Σε περίπτωση που μας δαγκώσει φίδι τι κάνουμε; Με αφορμή τα πρόσφατα περιστατικά στη χώρα μας, ο βιολόγος με ειδίκευση στη γενετική και την […]

Κορινθιακός κόλπος: Τι κάνουμε στη συνάντηση με καρχαρία; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Στον Κορινθιακό υπάρχουν καρχαρίες και μάλιστα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η διευθύντρια έρευνας στο «Αρχιπέλαγος» εξηγεί πώς πρέπει να αντιδράσει κάποιος αν βρεθεί αντιμέτωπος με το συγκεκριμένο ζώο. ΕΛΛΑΔΑ. Οι εμφανίσεις καρχαριών στις ελληνικές θάλασσες στάθηκαν αρκετές για να αποτρέψουν κάποιους από τις πολυπόθητες καλοκαιρινές βουτιές στις παραλίες. Τι συμβαίνει στον Κορινθιακό; Η Αναστασία Μήλιου, διευθύντρια έρευνας […]

Ημιμόνιμο μανικιούρ: Ο κίνδυνος από τα φουρνάκια νυχιών

Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας ωστόσο, οι συσκευές στεγνώματος που χρησιμοποιούν τα κέντρα αισθητικής εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Οι συσκευές αυτές, που μοιάζουν με μικρά σολάριουμ, εκπέμπουν υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία ενεργοποιεί τα χημικά που περιέχει το τζελ προκειμένου να γίνει ο πολυμερισμός και να σταθεροποιηθεί το υλικό στην επιφάνεια […]

Πυροσβέστες και φαντάροι στα ΕΚΑΒ;!

Τα ¨επιτελικά” αντανακλαστικά και της νέας γιγαντιαίων επιτελικών διαστάσεων κυβέρνησης είναι πραγματικά εντυπωσιακά, αν όχι υποδειγματικά για κάθε συνεπή νεοφιλελεύθερο.. Τα ¨επιτελικά” αντανακλαστικά και της νέας γιγαντιαίων επιτελικών διαστάσεων κυβέρνησης είναι πραγματικά εντυπωσιακά, αν όχι υποδειγματικά για κάθε συνεπή νεοφιλελεύθερο και υπηρέτη της ελεύθερης αγοράς και του ασύδοτου επιχειρηματία, που σέβεται τον εαυτό του. Θα λέγαμε, δε, […]