Για να χάσετε βάρος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε ημερησίως. Δυστυχώς οι δίαιτες συνήθως οδηγούν σε αύξηση της όρεξης και μεγάλη πείνα. Αυτό μπορεί να κάνει ακόμα πιο δύσκολο το χάσιμο βάρους αλλά και της διατήρησης του ιδανικού βάρους. Δείτε πως μπορείτε να μειώσετε την όρεξή σας και την πείνα σας με 9 […]
Δείτε τοπία καλά κρυμμένα στον χάρτη που περιμένουν να τα ανακαλύψετε. Λίγα χιλιόμετρα μακριά από τις μεγάλες πρωτεύουσες μπορείτε να βρείτε γραφικές, παραδοσιακές πόλεις. Ανακαλύψτε την κουλτούρα της Ευρώπης μέσα από αυτούς τους προορισμούς. Σχεδιάζοντας ένα ταξίδι στο εξωτερικό, ή ακόμα κι όταν απλά σκέφτεστε την απάντηση στο ερώτημα «Πού θα θέλατε να ταξιδέψετε;» στο […]
Το ψάρι ταιριάζει σχεδόν µε όλα τα χορταρικά. Η συνταγή για φιλέτο ψαριού με χόρτα στο φούρνο αποτελεί ένα υγιεινό, νόστιμο, εύκολο και γρήγορο πιάτο, για του οποίου την παρασκευή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι χορταρικά έχετε στο ψυγείο σας. Υλικά 4 κολιοί των 250- 300 γρ. ο ένας, καθαρισμένοι 1 μέτριο κρεμμύδι, σε φετάκια […]
Πότε πρέπει να αρχίζει το πλύσιμο των δοντιών; Tα πρώτα δόντια χαλάνε όπως ακριβώς και τα μόνιμα; Tι πρέπει να κάνω αν βγαίνουν στραβά; Γνωρίστε πώς θα φροντίσετε σωστά τα δόντια των παιδιών σας Πολλοί γονείς, δυστυχώς, ενώ παρακολουθούν επισταμένως την υγεία των παιδιών τους, συχνά παραμελούν τη στοματική τους υγιεινή. Έτσι παρατηρούμε μικρά […]
Μια ωραία ιδέα για το βράδυ που θα συγκεντρωθείτε με φίλους για να δείτε τα εκλογικά αποτελέσματα είναι το κεμπάπ με συνοδευτικά λαχανικών. Υλικα: 500γρ. κιμάς αρνίσιος 500γρ. κιμάς μοσχαρίσιος ⅓ φλιτζ. μαντζουράνα φρέσκια ή 1 κ.σ. μαντζουράνα αποξηραμένη 1 αυγό μεγάλο 1 κρεμμύδι, μεγάλο, ψιλοκομμένο ⅓ φλιτζ. δυόσμος ⅓ φλιτζ. μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 κ.γ. […]
Η Kολομβιανή τραγουδίστρια έχει δύο γιους με τον κατά δέκα έτη νεότερό της Ζεράρ Πικέ και δείχνει να μην την έχει αγγίξει ο χρόνος Η Σακίρα Ισαμπέλ Μεμπάρακ Ριπόλ, ευρύτερα γνωστή ως Σακίρα, έγινε παγκοσμίως διάσημη το 2001 με το πρώτο της αγγλόφωνο σινγκλ «Whenever, Wherever». Σήμερα, 18 χρόνια μετά την πρώτη της επιτυχία, η Kολομβιανή […]
Οι υψηλές θερμοκρασίες πιθανότατα θα σας οδηγήσουν στην παραλία. Είτε θέλετε να δείξετε το νέο σας μαγιό είτε απλώς να χαλαρώσετε δίπλα στο κύμα, σίγουρα δε θέλετε να νιώθετε φουσκωμένη, κάτι το οποίο συμβαίνει μετά το γεύμα σας. Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό θα είναι να αποφύγετε πριν την εμφάνισή σας στην παραλία, ώστε να […]
Συνήθως, όταν κρυώνεις τα πράγματα είναι λιγάκι πιο εύκολα για να ζεστάνεις το κοκαλάκι σου πέφτοντας για ύπνο. Ντύνεσαι σαν κρεμμύδι και κουκουλώνεσαι με μία, δύο, πέντε κουβέρτες. Τι κάνεις όμως όταν έξω σκάει ο τζίτζικας -καλή ώρα- και δεν θέλεις να κοιμηθείς με το κλιματιστικό ανοιχτό; Δοκιμάζεις κάποια ή όλα τα παρακάτω κόλπα, […]
Δεν είναι λίγα τα νοικοκυριά που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με έντομα που έχουν κάνει φωλιές στο σπίτι, ή που το επισκέπτονται τόσο συχνά, ώστε η συμβίωση μαζί τους καθίσταται πρακτικώς αδύνατη. Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει έντομα στο σπίτι που ζει. Αλλά υπάρχουν και πολλοί που αποφεύγουν, όσο αυτό είναι εφικτό, την χρήση προϊόντων […]
Η βρετανική εφημερίδα Guardian δημοσιοποίησε τη λίστα με τις δέκα καλύτερες παραλίες στον κόσμο για οικογενειακές διακοπές. Στην κορυφή της λίστα φιγουράρει μια ελληνική παραλία, αυτή του Αγίου Γεωργίου στη Νάξο. Ο Άγιος Γεώργιος αναδείχθηκε η καλύτερη παραλία για οικογένειες εξαιτείας στα ζεστά, ρηχά νερά του που ενδείκνυνται για πλατσούρισμα για τα πιο μικρά παιδιά, […]
